「 赞美」、「夸奖」、「鼓励」在社会中本来就是不太习惯不太自在的事情，即使家人之间也比较少赞美对方，尤其是长大成人后、和对方变得很熟后更少夸奖彼此，好像一定要用「亏的」才能显现出我们的感情很好，或是代表关心对方的表现。

用嫌弃当起手式的话语….

「你是不是变胖了啊？」
「你穿这件衣服看起来好黑喔！」
「你要多运动喔」
「你眉毛是不是画太粗？」
「你怎么长那么多痘痘啊？ 」

是不是感觉很熟悉？毕竟我们从小就是在这种「互相漏气求进步」的环境中养成超强大的心脏，但难道自己会不知道自己变胖、长痘痘吗？需要你再一次来告诉我吗？尤其当男生评价女生服装或妆容时，女生通常会觉得到底跟你有什么关系…我们都知道对方也许是关心，然而「关心」为什么要用这样的方式呢？

想夸奖但词穷…

「你好可爱」
「你好漂亮」
「你好棒喔！」
「帅哥喔～」
「你今天有化妆喔」

另一种是想要夸奖对方，却不知道要讲些什么，常常发生在交往很久的情侣、夫妻，或是刚认识的对象，理智上认为自己该讲些什么，却觉得别扭，一说出口就觉得自己的话太肤浅或是好尴尬。

赞美对方练习讲入心坎里

赞美对方并不是随便说个好话就能让对方开心，而是要诚恳、真心、具有观察力，才能讲进对方的心坎里，除了真正让对方有眼睛一亮的喜悦，自己也会感受到开心，若是对方也因此注意到你的小细节，也能让你有正面的情绪。

技巧一：真心不虚伪

这是赞美别人的第一要领，你要能真的这么想，而不只是嘴上说说，例如你心中觉得她今天的衣服不适合她，却说「我觉得你今天穿这样好美」，或是更讽刺的对方不属于苗条身形，你却说「你的腿好细喔」，这样不真心的评论是会让人很尴尬，更甚者会惹恼对方。

所以真心的赞美其实需要观察力，更需要你打从心底「想要」赞美对方，如果做不到或不想要，还不如不要说了呢。

技巧二：加入具体实例

针对具体实例的赞美通常会让人更能感受到你的真心，因为你是真的看见了对方在某个事件上的用心或擅长，而做出的评论，不只是一种客套式的话语。

例如「你今天好美」可以换成「你今天的妆好精致，看起来特别美耶！」；「你好棒」换成「谢谢你今天去倒垃圾，家里闻起来香好多，你是最棒的老公了！」；「你好可爱」换成「你笑起来甜甜的好可爱！」

有太多例子可以举了，有没有发现少了客套，赞美变得特别走心，也更能让对方感到真心的喜悦，也会是一种话题的开启方式。

技巧三：增加程度上的强调

有时候你觉得对方真的很值得一些鼓励和夸奖，不如在你的赞美中「增加程度」。例如，「你好美」换成「你全场最美耶！」；「你好聪明」换成「你可能是我认识的朋友中最聪明的！」；「你好贴心」换成「你是我近期遇过最贴心的男人了。」

会很肉麻浮夸吗？如果你是一个很实事求是的人，那这方法可能不太适合你，因为如果你心里不这样感觉，就会讲得很别扭，绝对是要自己心中也这样想才适合，也不能太常用，不然对方就会认为你一贯讲话夸张，听听就好。

技巧四：专注在赞美不同之处

不论是外表、内在、工作上的，专注于对方真正付出努力的地方、看得出改变的点，通常会让这句赞美的话更有效果，假设男友今天忽然去洗碗了，请夸奖他「你今天好贴心，特别去帮我洗碗，让我可以轻松的看电视」，而不是说「你今天是想到喔？平常干嘛不洗。」
或是老婆今天和你出去吃饭特别化妆，可以跟她说「哇，你今天化这个妆也太美了，我好像重新恋爱一样」，而不是说「有必要吗？不就是去吃个饭。」

当然我们不用一直不断地给彼此夸奖或正面想法，真诚的建议和实际的关心也是需要的，情人间的互相调侃也是一种情趣，只是通常在传统观念里，通常都是建议和关心多过于赞美，其实心里很想说出对对方的赞赏，却又说不出口，或不知道该怎么说，所以希望用这篇文章更直接的分享给你有哪些练习的方式。

然而若你总是觉得对方没有什么值得赞美的地方，通常不会是他一无是处，而是你对他毫无兴趣，又或是你只在乎你自己，而看不见其他人的优点和长处。